معمولا وقتی حرف از زیبایی ظاهری به میان می آید توجه همه به صورت و چهره جلب می شود. گرایش فطری انسان به زیبایی امری انکارناپذیر است اما این زیبایی فقط به چهره انسان ها مربوط نمی شود. داشتن دست های زیبا برای یک خانم و رسیدگی به آنها از لحاظ زیبایی و سلامت امری بسیار مهم است. بعضی از خانم ها به سلامت پوست صورت بسیار اهمیت می دهند ولی از وضعیت دست هایشان غافل هستند. خانم ها به خاطر انجام کارهای خانه، آشپزی، شستن ظرف و کارهایی از این قبیل باید بیشتر از بقیه به سلامت پوست دست خود اهمیت دهند. اگر شما هم دوست دارید پوست دستتان سالم و از لحاظ ظاهری زیبا و با نشاط باشد با این مطلب سایت خانومانه را همراهی کنید.

سالم و نرم نگه داشتن دست ها با وجود کارهای زیاد منزل شاید کاری سخت به نظر برسد، باید با داشتن برنامه ای دقیق و منظم برای حفظ سلامتی دست ها و رعایت نکته های مهم در این رابطه به داشتن پوستی سالم با ظاهر زیبا دست پیدا کرد.

شاید دست ها اولین عضویست که بیانگر سن افراد می باشد. اشعه خورشید یکی از دشمنان اصلی پوست دست به شمار می رود، عاملی که باعث ایجاد لکه های پیری و چین و چروک روی پوست می شود. شما با انجام یک سری کارها و رعایت چند نکته می توانید از پیر شدن دست های خود جلوگیری کنید یا حداقل پیر شدن آنها را به تاخیر بیندازید.

 

نکات جالب برای زیبایی دست ها


خانومانه

چسب حرارتی یا چسب تفنگی یکی از ابزارهایی است که بودنش در هر خانه ای لازم است. کارهای بسیار زیادی می توان با این مدل از چسب انجام داد که شاید تا به حال به ذهن شما نرسیده باشد. این چسب به دلیل اینکه سریع خشک و سرد می شود در کارهای هنری کاربردهای زیادی دارد، در این مطلب سایت خانومانه برای شما ۱۲ کاربرد جالب از چسب حرارتی را بازگو می کند.


خانومانه

مادران امروزی حتما کلمه مونته سوری را به تکرار شنیده اند. مونته سوری روشی خلاقانه برای آموزش کودکان پیش دبستانی می باشد و مبنای کار با کودک را اصول حاکم بر رشد طبیعی و نیاز های فردی هر کودک تشکیل می دهد.

آموزش به روش مونته سوری در بسیاری از کشورهای دنیا متداول است و کودکان در این روش با ابزارها و وسایل خاص و گاها ساده با استفاده از حس و تفکر خود به کشف دنیای پیرامون خود می پردازند و مهارت های زندگی را آموزش می بینند. در این مطلب سایت خانومانه یکی از بازی های مونته سوری ساده را برای مادران عزیز بازگو می کند.


خانومانه

کوالالامپور مالزی به تنوع غذایی و تنوع در شناخته شده است و یکی از محل هایی است که سفر به آنجا با کودکان در هر سنی می تواند لذت بخش و خاطره انگیز باشد. مکان هایی که می توانید در سفر به کوالالامپور با کودکان تجربه کنید و از آنها لذت ببرید در اینجا برای شما آورده شده است، با این مطلب سایت خانومانه همراه ما باشید.


خانومانه

رسیدن سریع به هدف و افکاری که در ذهن فرد وجود دارد، یکی از دغدغه های بسیاری از افراد در دنیای امروز می باشد. در این راه بایستی با توجه به نکات و تکنیک های خاصی که برای رسیدن به هدف وجود دارد پیش رفت تا به نتیجه مطلوب رسید. نکاتی که باید به آنها توجه خاص کرد را برای شما در این مطلب آورده ایم، با سایت خانومانه همراه باشید.

 

5 قانون برای رسیدن به هدف 


خانومانه

یک سال و نیم بعد از تولد بدترین مرحله از بی خوابی برای نوزاد و سخت ترین مرحله برای مادرانی است که بخصوص داشتن اولین فرزند خود را تجربه می کنند.

آیا نوزاد شما هم با وجود تلاشی که برای بیدار نشدن او انجام می دهید به طور ناگهانی در نیمه های شب بیدار می شود؟ اگر شما هم مشکل بیدار شدن نوزاد در نیمه شب را دارید، با این مطلب با خانومانه همراه ما باشید.


خانومانه

اگر شما جزء کسانی هستید که از چاقی رنج می برید و از رژیم های مختلف برای کاهش وزن استفاده کرده و نتیجه نگرفته اید، با خواندن این ده نکته وزن خود را سریع کم کنید.

بسیاری از افراد کاهش سریع وزن را کاری اشتباه می دانند و معتقدند کاهش وزن بایستی در مدت طولانی انجام شود تا ماندگارتر باشد. امروزه تحقیقات زیادی در مورد قضیه چاقی و کاهش وزن انجام شده و ثابت شده است کاهش وزن سریع با داشتن انگیزه و اراده قوی پایدار و امکان پذیر است. برای دانستن نکات لازم برای کم کردن وزن با سایت خانومانه همراه باشید.

بسیاری از اوقات خانم ها نیاز به کم کردن وزن سریع دارند، نزدیک عید یا نزدیک عروسی دوست و آشنا اکثر خانم هایی که از چاقی رنج می برند به فکر کاهش وزن افتاده و باید بدانند فقط با انجام تغییرات ساده ای در شیوه زندگی می توانند به این رویای خود دست پیدا کنند.


خانومانه

راتاتوی یک غذای تماما گیاهی و فرانسوی است و به عنوان پیش غذا برای مهمانی ها و به عنوان غذای اصلی برای افراد گیاه خوار بسیار مناسب است. این غذا را به دو صورت از لحاظ ظاهری می توان تهیه کرد. در روش اول تمامی مواد به صورت خرد شده و مخلوط شده با هم پخته می شوند و در روش دوم سبزیجات استفاده شده در این غذا به صورت برش زده و منظم در اندازه های یکسان در ظرف سرو قرار می گیرند. روش دوم برای مهمانی ها بسیار زیبا و شکیل می باشد. پیشنهاد می کنیم با این آموزش خوشمزه همراه سایت خانومانه باشید.

 

راتاتوی یک غذای فرانسوی


خانومانه

استفاده از مواد پاک کننده طبیعی و سازگار با محیط زیست در مقابل استفاده از مواد شیمیایی برای تمیزی و نظافت ارجحیت دارد. در این مطلب چگونگی تمیز کردن مایکروفر بدون استفاده از شوینده های شیمیایی را در خانومانه برای شما شرح خواهیم داد.

شوینده های شیمیایی خانگی که امروزه در بسیاری از موارد توسط خانم ها برای نظافت منزل به کار برده می شوند خطرات زیادی دارند که برخی از آنها را برای شما در اینجا ذکر می کنیم. استفاده از پاک کننده های شیمیایی خطر ابتلا به بیماری های آسم، اگزمای پوستی، آلرژی، مسمومیت و انواع سرطان را به طور چشمگیری افزایش می دهند. همچنین شوینده های شیمیایی خاک و سفره های آب زیرزمینی را آلوده می کنند. بسیاری از مواد طبیعی موجود در آشپزخانه می توانند جایگزین خوبی برای شوینده های شیمیایی و پر خطر به حساب آیند. سرکه، آبلیمو و جوش شیرین از جمله موادی هستند که برای این منظور می توان استفاده کرد و اثر آنها بسیار مطلوب خواهد بود، پس سعی کنید در کارهای نظافتی خانه مواد طبیعی و سازگار با محیط زیست را جایگزین مواد شیمیایی کنید.

 

تمیز کردن مایکروفر بدون مواد شیمیایی


خانومانه

شکلات در شکل های مختلف می تواند یک انتخاب مناسب برای تزئین روی دسر، بستنی، کیک و کاپ کیک باشد. اینکه چطور شکلات را برای تزئین های مختلف آماده کنیم را امروز در خانومانه به شما آموزش خواهیم داد، با ما همراه باشید.

خیلی از اوقات یک کیک یا کاپ کیک ساده را می توان با استفاده از روش ساده ای که امروز به شما خواهیم گفت تزئین کرد. این روش برای تزئین بستنی و دسر هم بسیار زیبا و متفاوت خواهد بود.

 

روش تزئین با شکلات آب شده


خانومانه

میوه ها از لحاظ مواد تشکیل دهنده، ویتامین ها و مواد معدنی متفاوت هستند، خرمالو میوه ای بسیار مقوی و پر فایده است که شاید بسیاری از افراد از خواص آن آگاهی نداشته باشند. خرمالو را می توان به صورت های مختلف در سبد غذایی خانواده وارد کرد. به عنوان مثال از خرمالو می توان برای تهیه مربا، ترشی و کیک، دسر و شیرینی استفاده کرد. امروز سایت خانومانه برای شما ۱۷ خاصیت خرمالو را بازگو می کند، با ما همراه باشید.

میوه های قرمز معمولا در بین مردم طرفداران زیادی دارد. خرمالو میوه ای است که نه تنها طعم خوب و شیرینی دارد، بلکه یک منبع بسیار غنی از ویتامین های فراوان و مواد معدنی از جمله ویتامین A، ویتامین C، فسفر، کلسیم و آهن است و در درمان بسیاری از بیماری ها کمک شایانی می کند ولی میوه ای است که کمتر کسی آن را به خوبی می شناسد.

 

17 خاصیت خرمالو برای سلامتی


خانومانه

اگر به غذاهای دریایی علاقمند هستید و تا به حال از این ماهی برای پخت استفاده نکرده اید پیشنهاد می کنیم حتما آن را امتحان کنید و در وعده های غذایی خود آن را بگنجانید. ماهی سالمون را می توان به صورت بخارپز، خوراک، سالاد، ساندویچ و یا تنوری و سوخاری آماده کرد. این ماهی به دلیل چربی اشباع شده ای که دارد مانند ماهی تن برای افراد مبتلا به چربی خون و کلسترول مفید است. با این آموزش همراه سایت خانومانه باشید.

 

ماهی سالمون پنیری


خانومانه

ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات بین افراد است، متخصصان می گویند ریختن بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در یک روز طبیعی است. دلایل متعددی می تواند باعث بروز این مشکل شود مانند دلایل هورمونی و استفاده از بعض داروها ولی اگر این ریزش ناشی از یک مشکل جسمی باشد نیاز به معاینه و درمان جدی دارد. اگر شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید و از محصولات گران قیمت برای جلوگیری از ریزش مو نتیجه ای نگرفته اید پیشنهاد خانومانه را از دست ندهید.

 

درمان های طبیعی برای ریزش مو


خانومانه

مدت زمان زیادی نیست که افراد متوجه فواید زغال برای پوست شده اند، ماسک زغال یکی از مواد موثر برای داشتن پوستی بدون لک و صاف است. زغالی که از آن صحبت می کنیم زغال فعال است و با زغالی که برای پخت و پز استفاده می شود متفاوت است. زغال فعال مصارف زیادی در زمینه پزشکی دارد و برای تصفیه هوا نیز از آن استفاده می شود. در این مطلب سایت خانومانه در مورد ماسک زغال و فوایدی که برای پوست دارد و چگونگی استفاده از آن با شما صحبت خواهیم کرد.

 

ماسک زغال، جادوی سیاه رنگ زیبایی


خانومانه

با فرا رسیدن فصل سرما و کاهش دمای هوا بهترست تغییراتی در دکوراسیون و چیدمان وسایل خانه خود انجام دهید تا محیطی گرم تر و دلچسب تر را در زمستان داشته باشید. با سرد شدن هوا اغلب خانم ها به سراغ لباس های زمستانی رفته و آنها را داخل کمد لباس برای روزهای سرد آماده می کنند، خانه شما هم برای سپری کردن یک فصل سرد نیاز به تغییراتی دارد، با خانومانه همراه باشید تا راه های ساده ای را برای این منظور بازگو کنیم.

 

6 راه ساده و جالب برای دکوراسیون خانه در زمستان


خانومانه

بوی عطر همانند صدا یا لبخند شما ممکن است برای عده ای شناخته شده باشد. مطمئنا تاکنون با افرادی که بوی عطرشان شناخته شده است برخورد کرده اید، این افراد قبل از ورود به جایی یا بدون دیده شدن قابل تشخیص هستند. استفاده از عطر و ادکلن اهمیت زیادی دارد و برای همین باید به عنوان یک مسئله مهم به آن پرداخته شود. در این مطلب نکته های مهمی که در این رابطه باید بدانید را برای شما خواهیم گفت، با خانومانه همراه باشید.

 

چه مقدار عطر بزنیم تا بوی خوب دهیم؟


خانومانه

کدام رژ لب بیشتر به من می آید؟ مطمئناً هر کدام از ما خانم ها وقتی برای آرایش جلوی آینه می رویم این سوال را از خودمان می پرسیم. پاسخ به آن کمی دشوار است. گاهی ما مجذوب رنگ زیبای یک رژ می شویم اما بعد از آن متوجه می شویم که اصلاً به ما نمی آید. اگر در میان این همه رژ لب مایع، مات و براق مردد هستید، پیشنهاد می کنیم که در این مطلب خانومانه با ما همراه باشید تا ترفندهایی برای انتخاب بهتر به شما آموزش دهیم.

 

کدام رژ لب بیشتر به من می آید؟


خانومانه

بسیاری از افراد، به خصوص خانم ها، این روزها ورزش پیلاتس را انجام می دهند. این ورزش هم برای سلامت فیزیکی و هم سلامت ذهنی بسیار مفید می باشد. در میان فواید پیلاتس می توان به کاهش وزن، افزایش عضلات، بهبود وضعیت بدن، جلوگیری از اختلالات عصبی مانند استرس یا عصبانیت اشاره کرد. در این مطلب خانومانه به ۶ مزیت مهم ورزش پیلاتس می پردازیم؛ ورزشی که کمک می کند بدون آسیب رسیدن به بدن تناسب اندام حفظ شود. همزمان با انجام این ورزش، انعطاف و نرمی بدن نیز افزایش می یابد و بدن فرمی می گیرد که با گذر زمان نیز برگشت ناپذیر است. پیلاتس نه تنها کمک می کند که وضعیت بدن بهبود پیدا کند و بدن نرم شود بلکه به کاهش استرس و نگرانی نیز کمک بسزایی می کند. 

 

6 مزیت مهم ورزش پیلاتس


خانومانه

اگرچه بعضی روزها دوست داریم با آرایشی حرفه ای بیرون برویم یا در مهمانی ها حضور پیدا کنیم اما بیشتر اوقات ترجیح می دهیم که این آرایش طبیعی باشد و چهره را مصنوعی نشان ندهد؛ به خصوص برای آرایش های روزمره. آرایشی که قابل تشخیص نباشد و زیبایی های چهره را بیشتر نشان دهد برای اکثر ن ایده آل است. اما چطور می توان این آرایش را انجام داد و در عین استفاده کم از مواد آرایشی چهره را هم زیباتر نشان داد؟ در این مطلب خانومانه به سه نکته برای تکنیک آرایش طبیعی و رنگ پوست اشاره می کنیم که زیبایی را بسیار بیشتر می کند.

 

رازهایی برای آرایش طبیعی پوست!


خانومانه

اپیلاسیون و موزدایی یکی از روش ها برای زیبایی بیشتر و نظافت بدن است. اکثر ما تصوراتی در مورد روش های موزدایی داریم که شاید بعضی از آن ها صحیح نباشد. یکی از این تصورات این است که وقتی از ژیلت استفاده می کنیم، موها ضخیم تر می شود که این تصور کاملاً اشتباه است زیرا زمانی که با ژیلت موها را می زنید، قسمت مرده موها جدا می شود و تصور می کنید که موها ضخیم می شود. اما باید گفت که ترفندهای بسیار موثری برای تاخیر در رویش موها وجود دارد که مانع از ضخیم شدن آن ها هم می شود. در این مطلب خانومانه همراه ما باشید تا با ترفندهایی آسان برای کاهش رشد موهای زائد را آشنا شوید.

 

5 ترفند آسان برای کاهش رشد موهای زائد


خانومانه

برای داشتن پوست شفاف، مواد طبیعی بسیاری وجود دارد که به دلیل خواص آن ها، بسیار موثر می باشند و هیچ مشکلی برای سلامت به دنبال ندارند. مسئله این جا است که در اینترنت و شبکه های اجتماعی راه حل های مختلفی برای مشکلات قسمت های مختلف بدن مشاهده می شود که گاهی برخی از آن ها در عین حال که نتیجه ظاهری مثبتی دارند اما برای سلامت مضر هستند. در نتیجه حتما باید از محصولاتی که برای پوست صورت مضر هستند اطلاع پیدا کنیم. در این مطلب خانومانه ۸ مادّه ای را که به پوست آسیب می رسانند معرفی خواهیم کرد.

 

8 مادّه ای که هرگز نباید روی صورت استفاده کنید!


خانومانه

در بازار محصولاتی برای از بین بردن سلولیت وجود دارد. اما قبل از آن که بخواهیم به سراغ این محصولات برویم باید از مصرف غذاهایی که باعث به وجود آمدن سلولیت می شوند خودداری کنیم و به جای آن ها از مواد غذایی سالم تر استفاده کنیم. برای مبارزه با سلولیت باید به مقدار مناسب غذا بخوریم، آب بنوشیم، ورزش کنیم و از کرم های ضد سلولیت استفاده کنیم. توصیه های متعددی برای مبارزه با سلولیت ارائه شده است اما مهم ترین آن ها خودداری از مصرف غذاهایی است که باعث ایجاد سلولیت می شوند. در این مطلب خانومانه به این موضوع می پردازیم که کدام یک از غذاها را باید از وعده های غذایی خود حذف کنیم تا مانع از به وجود آمدن سلولیت شویم.

 

6 مادّه غذایی که سلولیت ایجاد می کنند


خانومانه

لاک درست مانند زیورآلات یا کیف دستی یک اکسسوری می باشد و مثل همه اکسسوری های دیگر باید با چهره، سبک و لباس پوشیدن هماهنگی داشته باشد. اما در میان این همه رنگ های مختلف چگونه رنگ مناسب را انتخاب کنیم؟ چگونه به دام اشتباهات سلیقه ای نیفتیم و لاکی را انتخاب کنیم که با فصل، استایل، شخصیت و لباس های ما همخوانی داشته باشد؟ برای پیدا کردن پاسخ این سوالات در این مطلب خانومانه با ما همراه باشید.

 

چطور بهترین رنگ لاک را انتخاب کنیم؟


خانومانه

خانومانه: پوست گردن بسیار ظریف و حساس است و به همان اندازه که پوست صورت نیازمند مراقبت است پوست گردن نیز به مراقبت نیاز دارد. ما معمولاً به فکر پوست صورتمان هستیم تا چین و چروک بر روی آن ظاهر نشود اما اکثر ما به فکر پوست گردن خود نیستیم. پوست گردن اولین قسمتی است که علائم پیری روی آن ظاهر می شود.

 

6 توصیه برای جوان نگه داشتن پوست گردن


خانومانه

این روزها متراژ آپارتمان ها و در پی آن اندازه آشپزخانه ها نسبت به گذشته کوچک تر شده است. اما نباید نگران کمبود فضای آشپزخانه باشید؛ زیرا راه حل هایی وجود دارد که به کمک آن ها می توانید آشپزخانه را به راحتی و با خوش سلیقگی بچینید. آشپزخانه نباید فقط فضایی برای پخت و پز باشد، بلکه باید فضایی برای غذا خوردن، صحبت کردن با دوستان و گذراندن زمان های بیکاری در آن جا نیز باشد. در واقع آشپزخانه بخشی از خانه است که بیشتر اوقات را در آن می گذرانیم. به همین دلیل می توانید آشپزخانه کوچک خود را کارآمد و زیبا کنید. نظم و ترتیب دو عامل مهم برای رسیدن به این هدف است. در این مطلب خانومانه می خواهیم توضیح دهیم که چگونه می توان یک آشپزخانه کوچک را به راحتی و با خلاقیت چیدمان کرد، به طوری که کاملاً کارآمد باشد. با ما همراه باشید تا چند ترفند ساده برای نظم دادن به آشپزخانه را یاد بگیریم.

 

6 ترفند برای دکوراسیون آشپزخانه کوچک


خانومانه

متوسط سن اولین بارداری در جهان رو به افزایش است. بارداری در سن بالا نیز بسیار رایج شده است. اما این شیوه زندگی جدید برای مادر و نوزاد تا حدی خطرناک است. اولین فرزند در دهه ۳۰ سالگی زندگی! چیزی که در گذشته در موارد استثنایی اتفاق می افتاد امروز عادی تلقی می شود. هر چه سن بارداری بالاتر برود، خطرات آن نیز افزایش می یابد. در این مطلب خانومانه هر آنچه که برای بارداری در سن بالا باید بدانیم را بازگو می‌کنیم.

 

آنچه باید در مورد بارداری بعد از 35 سالگی بدانیم!


خانومانه

آیا می خواهید وقت کمتری را صرف آرایش صورت کنید؟ معمولا پاسخ اکثر خانم ها به این سوال مثبت است. بسیاری از خانم ها از این که مدت زمان طولانی را جلوی آینه صرف آرایش کنند خسته می شوند. در این مطلب خانومانه به نکاتی اشاره می کنیم تا به کمک آن ها متوجه شویم که چگونه می توان تنها با چند حرکت قلم و کمی مهارت، در مدت زمان کوتاهی چهره را آرایش نمود. نکاتی که در ادامه بیان می شود برای آرایش حرفه ای و گریم نیست، بلکه نکاتی کلی برای آرایش زیبا را توضیح می دهد.

با استفاده از سایه ی چشم با تن رنگ گرم، کشیدن خط چشم و رژ گونه چهره تان شاداب و سرحال به نظر خواهد رسید. برای داشتن چهره ای زیبا تا آن جا که امکان دارد باید آرایش طبیعی باشد. هر چه آرایش به رنگ پوست طبیعی شما نزدیک باشد زیبایی شما بیشتر است. آرایش های پر رنگ و سایه های پر از اکلیل چهره را پیرتر نشان می دهد و زیبایی را از بین می برد.

 

9 نکته اساسی برای آرایش سریع اما زیبا!


خانومانه

پنیر یکی از مواد غذایی بسیار مقوی است. اما همه نمی توانند از این غذای مقوی بهره ببرند. کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند و یا رژیم گیاهخواری دارند نمی توانند از این مادّه غذایی استفاده کنند. اما خوشبختانه برای این مشکل راه حلی وجود دارد که می توان به کمک آن ها از مصرف محصولات حیوانی خودداری کرد. راه های بسیاری برای تهیه پنیر گیاهی وجود دارد. در این مطلب سایت خانومانه می خواهیم شما را با چند روش خلاقانه برای تهیه پنیر گیاهی آشنا کنیم.

 

پنیر گیاهی؛ پنیری سالم تر


خانومانه

خطوط و چین و چروک های اطراف لب اگرچه نشان دهنده خوش اخلاقی و خندان بودن همیشگی شما هستند اما مطمئناً به دلیل جنبه های زیبایی شما را ناراحت می کنند. در این مطلب سایت خانومانه می خواهیم نکاتی را برای پنهان کردن این خطوط بیان کنیم. با گذشت زمان و افزایش سن، اطراف لب ها خطوط ریزی پدیدار می شوند که رد پای سال ها لبخند، استرس و نگرانی است. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که می توانید این خطوط را به راحتی پنهان کنید. اما باید مثل هر کار دیگری صبور باشید تا نتیجه عالی بگیرید. در ادامه با ما همراه باشید تا به این موضوع بپردازیم و با راه های زیباتر جلوه دادن لب ها آشنا شویم.

 

5 راه حل برای پوشاندن چروک های اطراف لب


خانومانه

خانومانه: سرطان سینه یکی از سرطان هایی است که در جهان خیلی زود تشخیص داده می شود. این بیماری مزمن زمانی به وجود می آید که سلول های بافت سینه به شکل غیر معمول شروع به رشد می کنند. این سرطان در میان ن رواج زیادی دارد زیرا عوامل زیادی باعث بروز آن می شود. پیشرفت های پزشکی و تکنولوژیک برای بهبود درمان ها بسیار موثر بوده اند. اما با همه این ها پزشکان توصیه می کنند که نسبت به هر گونه علائمی هوشیار باشید. علاوه بر این، پزشکان پیشنهاد می کنند که یک دسته عادت های درست وجود دارند که خطر ابتلا به این سرطان را به حداقل می رسانند، البته این عادت ها تضمین نمی کنند که هیچ خطری وجود نداشته باشد.

 

آیا می توان از سرطان سینه جلوگیری کرد؟!


خانومانه

سیب زمینی آلفردو طعم و بافتی عالی و خوشمزه دارد. ترکیب آن با کالباس و سس مخصوص بسیار خوش طعم می شود. طعم سیب زمینی را اکثر افراد دوست دارند؛ در این مطلب خانومانه به نحوه پخت سیب زمینی آلفردو می پردازیم. این نحوه پخت بسیار خوش طعم است.

 

طرز تهیه سیب زمینی آلفردو


خانومانه

خانومانه: از بین بردن چربی شکم بسیار سخت و دشوار است زیرا همیشه آخرین قسمتی از بدن که چربی از دست می دهد شکم است و این چربی های سرسخت تا آخرین لحظات برای از بین رفتن مقاومت می کنند. بنابراین ممکن است شما هم تمرینات و رژیم های مختلفی را برای خلاص شدن از شر آن ها امتحان کرده باشید، اما متاسفانه بیشتر آن ها نتیجه نمی دهد. اما… ناراحت نباشید! اکنون می توانید با نوشیدن معجون جادویی و شگفت انگیز زیر با این چربی های مزاحم خداحافظی کنید. مصرف این نوشیدنی قبل خواب چربی های شکم را می سوزاند.

 

خداحافظی با چربی شکم!


خانومانه

باز بودن منافذ پوست از نظر زیبایی مشکل آفرین است. اگرچه این مشکل خیلی حاد نیست و نیاز به مراجعه به پزشک متخصص پوست ندارد اما باید مراقب آن ها بود زیرا باعث بروز جوش های سر سیاه و آکنه می شوند. افزایش منافذ باز پوست ممکن است به دلیل قرار گرفتن زیر نور آفتاب اتفاق بیفتد زیرا اشعه های فرابنفش خورشید (UV) کلاژن را از بین می برد و حالت کشسانی کانال های منافذ پوست را کاهش می دهد. اما در بیشتر موارد این منافد باز پوست به دلیل بر هم خوردن تعادل هورمونی، استرس زیاد و مراقبت نکردن از پوست اتفاق می افتد. مشکل باز بودن منافذ پوست به دلیل تجمع آلودگی ها بر روی پوست است، به همین دلیل است که باید حتماً نظافت پوست رعایت شود و از پوست صورت در برابر این آلودگی ها مراقبت کرد. اگر چه لوازم آرایشی و بهداشتی زیادی وجود دارد که به درمان این مشکل کمک می کند، اما نیازی نیست که هزینه زیادی برای کاهش منافذ پوست بدهید. در واقع برخی مواد طبیعی وجود دارد که هزینه آن ها مناسب است و اگر از آن ها به صورت مداوم استفاده شود بدون آن که تاثیرات مضری داشته باشند بسیار موثر عمل می کنند. در این مطلب خانومانه با هم نگاهی به این مواد طبیعی خواهیم داشت.

 

6 مادّه طبیعی برای بستن منافذ پوست


خانومانه

چشم های اکثر ما ایرانی ها رنگ تیره و مشکی دارد. اما برای آرایش چشم ها گاهی دچار تردید می شویم و نمی دانیم که چه رنگ سایه یا ریملی برای چشم هایمان مناسب است؛ به همین دلیل تصمیم داریم تا در این مطلب خانومانه به ترفندهایی برای آرایش چشم های مشکی اشاره کنیم.

 

آرایش چشم های مشکی


خانومانه

پوست تیره، گود شدن چشم، چهره ای خسته و …!!! عادت های زندگی، آلودگی و تغذیه نامناسب این مشکلات را برای صورت به وجود می آورد و چهره را بسیار نامناسب جلوه می دهد. چگونه می توان چهره ای داشت که خستگی آن کمتر باشد؟ در این مطلب خانومانه به چند نکته برای زیبایی بیشتر و محو کردن خستگی چهره اشاره خواهیم کرد.

 

با این 4 قانون، خستگی چهره را محو کنید!


خانومانه

تابستان بدون طالبی شبیه به آسمان بدون خورشید است! اما انتخاب طالبی آب دار و خوش طعم بسیار مهم است. چطور می توان از درون طالبی خبر داشت؟ چگونه می توان این میوه تابستانی را به بهترین شکل آن اری کرد؟  میوه هایی مانند هندوانه و طالبی یک شانس آزمایی است. از بیرون این میوه ها نمی توان تشخیص داد که آیا میوه ای خوب و خوش طعم است یا خیر. اما آیا باید برای انتخاب طالبی همیشه به شانس رجوع کنیم؟ نه هرگز! طالبی خوب را می توان تشخیص داد. در این مطلب خانومانه به ترفندهایی می پردازیم که به شما برای انتخاب بهترین طالبی کمک بسیاری خواهد کرد.

 

چگونه بهترین طالبی را انتخاب کنیم؟


خانومانه

این روزها مد شده است که خانم ها رنگ لاکشان را با رنگ لباس خود یکسان می کنند. اگر شما هم یکی از کسانی هستید که از مد پیروی می کنید، باید تقریبا هر روز از یک لاک پاک کن استفاده کنید تا ناخن ها را تمیز کنید. اگر شما هم هر روز از لاک پاک کن صنعتی استفاده می کنید، باید بگوییم که به جای آن به راحتی با خمیر دندان می توانید این کار را انجام دهید.

 

پاک کردن لاک ناخن با خمیر دندان!


خانومانه

گرد و خاکی که روی فرش می نشیند یا لکه مایعاتی که روی آن می ریزد ما را مجبور می کند تا مرتب فرش را تمیز کنیم. اگرچه برخی از فرش ها بافتی دارند که پاک کردن آن ها آسان تر است اما برخی دیگر ظریف هستند و نیاز به استفاده از مواد مخصوص دارند. پاک کردن و تمیز کردن فرش با مواد طبیعی مثل سرکه سفید و جوش شیرین کار آسانی است؛ زمان آن رسیده که شما هم با مواد طبیعی فرش را تمیز کنید. در این مطلب خانومانه به چند ترفند برای پاک کردن فرش با مواد طبیعی اشاره می کنیم.

 

5 مادّه طبیعی برای تمیز کردن فرش


خانومانه

خانومانه: آیا تصمیم دارید که طی چند روز آینده یک شام عاشقانه برای همسرتان تدارک ببینید؟! شام خوردن در کنار همسر خود واقعاً ارزش این را دارد که به بهترین شکل ممکن برگزار شود و احساس خوبی به هر دو طرف دست بدهد. به همین دلیل، باید تمامی تلاش های لازم را برای پختن بهترین شام برای کسی که دوستش دارید انجام دهید. به کمک توصیه های زیر، این شام را به شیوه ای عالی تهیه کنید.

 

شیوه های متفاوت آماده کردن شامی عاشقانه


خانومانه

تنها با ترکیب چند ماده ی ساده و قابل دسترس می توانید بالم لب های مختلفی را در طعم ها و رایحه های مختلفی در منزل بسازید. این بالم لب ها حتی گزینه ای بسیار عالی برای هدیه دادن خواهد بود. در این مطلب خانومانه فهرستی از دستورالعمل ها و آموزش ها ارائه شده است که با استفاده از آن ها به راحتی می­توانید بالم لب و براق کننده های محبوب خود را تهیه کنید.

 

ساخت بالم و براق کننده های لب در خانه


خانومانه

خانومانه: جویدن ناخن عادتی ناپسند است اما در واقع کسانی که این کار را انجام می دهند هم از انجامش لذتی نمی برند؛ چه بسا آن ها خودشان هم بسیار از این موضوع ناراحتند. اما مسئله ی اصلی این جاست که هیچ دلیل روانشناختی مشخصی برای این کار وجود ندارد و تنها در شرایطی که فرد دچار استرس، تنش، نگرانی و عصبی می شود سراغ ناخن هایش می رود و شروع می کند به جویدن آن ها بدون اینکه حتی خودش متوجه شود. همچنین عده ای دیگر بر این باورند که این تنها یک عادت بد رفتاری است که در طی زندگی فرد شکل می گیرد و چندان به شرایط استرس زا بستگی ندارد.

 

آیا شما هم ناخودآگاه ناخن هایتان را می جوید؟


خانومانه

تمامی پدر و مادرها دوست دارند که فرزندی مهربان داشته باشند و ترجیح می دهند زمانی که از سر کار بر می گردند فرزندشان در کنار آن ها باشد و با آن ها مهربانی کند. اما برخی از کودکان در بیان احساساتشان موفق نیستند و آن را بیان نمی کنند. از علت های این مشکل می توان به مشکلات عاطفی آن ها و کمبود عاطفه اشاره کرد. اگر فرزندتان احساسات خود را بروز نمی دهد، باید ابتدا مشکل او را دریابید تا بتوانید به شیوه ای صحیح به فرزند خود کمک کنید. اگر به فرزندتان عشق بورزید و او را درک کنید، رفتارهای اشتباه او می تواند خیلی زود از بین برود. به همین دلیل در این مطلب خانومانه چند پیشنهاد و توصیه عالی را ارائه خواهیم داد تا فرزندی آرام و مهربان داشته باشید.

 

چگونه فرزندی مهربان و آرام داشته باشیم؟


خانومانه

خانومانه: فویل آلومینیوم در آشپزخانه کاربردهای مختلفی دارد. پوشاندن روی برخی غذاها برای پختن و یا نگهداری طولانی مدت آن ها از جمله موارد استفاده آن می باشد. استفاده از این وسیله کاربردی هر روز بیشتر می شود. ورقه های نازک و انعطاف پذیر آن به راحتی شکل هر ظرفی را به خود می گیرد و کار را آسان می کند. در میان مهم ترین کاربردهای آن می توان به افزایش عمر نگهداری مواد غذایی اشاره کرد؛ زیرا مانند سدی عمل می کند که جلوی عبور نور، بو و باکتری را می گیرد و از طرفی باعث خشک شدن و جذب رطوبت غذا نیز نمی شود. از آلومینیوم برای پختن سبزیجات، ماهی و بسیاری از مواد غذایی استفاده می شود. اما این ها فقط گوشه ای از موارد استفاده آن هستند. موارد استفاده ورقه های آلومینیومی یا فویل آنقدر فراوان و متنوع می باشد که مطمئناً از آن متعجب خواهید شد و حتماً از آن ها در کارهای روزمره استفاده خواهید کرد.

 

کاربردهای جالب فویل آلومینیوم


خانومانه

هیچ کس دوست ندارد که موهای آسیب دیده داشته باشد؛ در دنیای امروز که همه چیز دشوار شده و کار زیاد باعث دغدغه مردم شده است، معمولاً زمان برای مراقبت از مو وجود ندارد. موخوره مشکلی رایج در میان افراد به خصوص خانم ها است. اما نگران نباشید! در این مطلب خانومانه می آموزیم که چگونه از این موخوره ها به راحتی و بدون کوتاه کردن موها رها شویم. ترفندهای عملی و آسانی برای این موضوع وجود دارد که در زیر به آن اشاره می کنیم.

 

4 توصیه برای رفع موخوره بدون کوتاهی مو


خانومانه

هیچ چیزی آزاردهنده تر از این نیست که لکه های رطوبت روی دیوار خانه دیده شود؛ لکه هایی که برای سلامتی نیز مضر می باشند. رطوبت در بسیاری از خانه ها مشکل به حساب می آید، به خصوص در مناطق مرطوب که بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. اما خوشبختانه چند ترفند وجود دارد که به کمک آن ها می توان با رطوبت خانه مبارزه کرد. در این مطلب خانومانه می خواهیم به چند مورد از این ترفندها اشاره کنیم تا بتوانید از رطوبت و پیامدهای آن در امان باشید.

 

از بین بردن رطوبت خانه فقط با چند ترفند ساده


خانومانه

خانومانه: لب ها یکی از فاکتورهای زیبایی روی صورت به حساب می آیند و این روزها اکثر خانم ها به دنبال داشتن لب هایی حجیم تر هستند. خوشبختانه ترفندهایی وجود دارد که می توان به صورت طبیعی لب ها را زیباتر و برجسته نمود. دارچین به دلیل داشتن خاصیت احیاکنندگی و محرک، خشکی های لب را نرم می کند و علاوه بر آن جریان خون را نیز بیشتر می کند و به این ترتیب لب ها را برجسته تر نشان می دهد. اگر لب های باریکی دارید و دوست دارید که بدون جراحی یا خرج کردن پول زیاد لب هایتان را حجم بدهید، باید بگوییم که مطلب مناسبی را برای مطالعه انتخاب کرده اید. 

 

چگونه با دارچین لب ها را برجسته تر کنیم؟


خانومانه

خانومانه: وقتی دختر ۱۶-۱۷ ساله ای هستیم، برای آن که کمی بزرگ تر و بالغ تر به نظر برسیم آرایش می کنیم. اما از سن ۴۰ سالگی به بعد هدف ما تغییر می کند و به دنبال آن هستیم که ۱۰ سال جوانتر شویم. اما راه حل برای جوانتر به نظر رسیدن چیست؟! راه حل این است که باید آرایشی مناسب، طبیعی و سبک داشته باشید که چهره را زیباتر کند و عیب های پوست را بپوشاند.

 

مهم ترین ترفندهای آرایشی برای جوانتر شدن!


خانومانه

زنجبیل گیاهی است که طرفداران بسیاری دارد، منبع فوق العاده ای از انواع ویتامین ها و مواد معدنی با خاصیت قوی ضد التهابی و سرشار از آنتی اکسیدان. این گیاه خوراکی خوش عطر و طعم در پخت و پز، شیرینی پزی و حتی در طب بسیار پرکاربرد است. در ادامه سایت خانومانه روشی به شما پیشنهاد می دهد تا زنجبیل را به صورت جدیدی مصرف کنید. در این روش از آرام پز استفاده می شود.

 

طرز تهیه زنجبیل پرورده


خانومانه

بهترین کرم های شب کرم هایی هستند که میزان آنتی اکسیدان پوست را افزایش می دهند. این کرم ها حتماً باید باعث نرمی، انعطاف پذیری و درخشندگی بیشتر پوست و مانع از بروز آکنه و لکه های پوستی شوند. بسیاری از کرم های شب که در بازار به می رسند قیمت بالایی دارند و حاوی مواد شیمیایی هستند که در بلند مدت باعث آسیب رسیدن به پوست می شوند. در این مطلب سایت خانومانه به چند دستور ساده برای ساخت کرم شب خانگی می پردازیم. این کرم ها خواص فوق العاده ای دارند و علاوه بر آن از نظر اقتصادی هم به صرفه می باشند. شاید بعضی از آن ها به نظرتان عجیب باشند اما شانس امتحان این کرم ها را به خود بدهید تا شاهد خواص بی نظیر آن ها باشید.

 

پوستی زیبا فقط با کرم شب خانگی


خانومانه

بسیاری از بانوان برای آن که لباس زیرشان تمیز و خشک بماند، هر روز غیر از زمان قاعدگی، از پد روزانه استفاده می کنند. اما استفاده هر روز از این پدها می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد. در این مطلب خانومانه می خواهیم به بیان این مشکلات از نظر پزشکی بپردازیم.

 

4 اشتباه در استفاده از پد روزانه


خانومانه

خانومانه: مطالعه ای که اخیرا در دانشگاه کلمبی بریتانیا انجام شده در رسانه ها سر و صدای زیادی به پا کرده است. این مطالعه ثابت کرده است که صدای مادر، مغز کودک را بیدار و فعال می کند. محقق اصلی این مطالعه اظهار داشت زمانی که کودکان صدای مادرشان را می شنوند، مغز آن ها ارتباطات عصبی خاصی را آغاز می کند که در هیچ شرایط دیگری قابل مشاهده نبوده است.

این ارتباطات عصبی حتی در زمانی که صدایی شبیه به صدای مادر کودک ایجاد شده مشاهده نشده است. کلمات مشابه نیز نتوانسته اند مغز کودک را بیدار کنند و فقط صدای مادر این عملکرد را داشته است. قسمت هایی از مغز که این واکنش را نشان می دهند قسمت هایی هستند که احساسات، روابط اجتماعی و شناسایی چهره افراد را برعهده دارند. این قسمت از مغز همچنین مسئول جداسازی اطلاعات مهم از اطلاعات غیر ضروری است. محققان از این که یک صدای ساده باعث این واکنش در مغز شده است اظهار شگفتی کرده اند.

 

صدای مادر، مغز کودک را فعال می کند!


خانومانه

کمتر فردی پیدا می شود که طعم ماکارونی با پنیر را نپسندد. پیش از این هم از ترکیب خوشمزه و لذیذ ماکارونی با پنیر برای شما صحبت کردیم. در این مطلب خانومانه به نوعی دیگر از آن اشاره خواهیم کرد. ماکارونی خامه ای و پنیری با یک تاپینگی از سوخاری پانکو که یک بشقاب شگفت انگیزی خواهد بود. این غذای خوشمزه برای وعده نهار و یا شام مناسب است. اعضای خانواده و دوستان شما قطعا هر مرتبه که این غذا را نوش جان کنند از طعم فوق العاده آن لذت خواهند برد.

 

ماکارونی پنیری


خانومانه

شاید در اطرافتان افرادی را دیده باشید که در برخی از فصول سال دچار حساسیت می شوند؛ شاید خود شما هم یکی از آن ها باشید! این حساسیت ها بیشتر در فصل بهار مشاهده می شوند. حالت های حساسیت شبیه به سرماخوردگی است اما برای فرد قابل تمایز است. برای خانم های مبتلا به آلرژی حفظ زیبایی کمی دشوار است؛ زیرا در این دوره شبیه افراد سرماخورده می شوند و اگر آرایشی هم داشته باشند کاملا بر هم می خورد. آبریزش بینی، خشکی دهان، آبریزش و سوزش چشم ها، بی حوصلگی و کلافگی ناشی از حساسیت از علائم آلرژی هستند. در این مطلب خانومانه کوشیده ایم تا به نکاتی بپردازیم که به شما کمک می کند اگر قرار کاری یا مهمانی ای در پیش دارید و دوست ندارید در آن سرماخورده و بی حال به نظر برسید، زیبای خود را حفظ کنید.

 

پوست خود را مرطوب نگه دارید


خانومانه

خانومانه: امروزه زوج های زیادی را می بینیم که زمانی با مشکل ناباروری رو به رو بوده اند اما توانسته اند با درمان مناسب بر این مشکل غلبه کنند. ناباروری در واقع عدم توانایی به دنیا آوردن فرزند بعد از گذشت یک سال از شروع رابطه جنسی مراقبت نشده است. اگرچه باروری با افزایش سن ن کاهش می یابد اما باید یادآور شد که این مشکل فقط برای ن نیست و مردان نیز با افزایش سن توانایی باروریشان کم می شود. ناباروری هرگز به معنای عقیم بودن نیست. زوج های بسیاری بوده اند که بعد از درمان های پزشکی توانسته اند فرزند بیاورند. تخمین زده شده است که ۳۰ درصد ناباروری ها به دلیل مشکل ن بوده است. این مشکلات می تواند علت های مختلفی داشته باشد که بسیاری از آن ها قابل درمان است. اولین و مهم ترین مرحله، تعیین علت مشکل ناباروری است. شناسایی علت مشکل ناباروری در ن از راه های مختلفی قابل شناسایی است. م با پزشک متخصص، آزمایش خون، سونوگرافی از لگن یا رادیوگرافی و گاهی لاپاروسکوپی از جمله راه های شناسایی علل ناباروری است. اما مهم ترین علل ناباروری در ن کدامند؟!

 

علل رایج ناباروری در ن!


خانومانه

انار علاوه بر داشتن دانه های ترد و آبدار ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. پیش از این در مطلبی به خواص جالب انار اشاره کردیم. خوردن انار شاید مانند دیگر میوه ها راحت نباشد و دانه کردن و سرو انار در ظاهر دشوار به نظر می رسد اما در این مطلب سایت خانومانه می خواهیم به تمامی این موارد از انار رسیده و خوش طعم تا برش زدن و دانه کردن آن اشاره کنیم. قطعا بعد از مطالعه این مطلب شما می توانید به راحتی و سریع انار را برای استفاده و خوردن آماده کنید.

 

دانستنی هایی در مورد انار


خانومانه

آیا شما هم دیده اید که گاهی عسل شکرک می زند و بلورهای ریز کوچکی درون آن شکل می گیرد؟! عده ای این عسل را خیلی نمی پسندند و در واقع ترجیح می دهند عسل را به همان شکل طبیعی اش یعنی زلال و شفاف مصرف کنند. در این مطلب خانومانه قصد داریم به این موضوع بپردازیم و توضیح می دهیم که چگونه این بلورهای ریز درون عسل شکل می گیرد و با چه ترفندی به سادگی می توانید عسل خود را به حالت اولیه برگردانید.

 

عسل کریستالی و رفع بلورهای کریستالی آن


خانومانه

برای کاهش ترک های روی بدن، علاوه بر این که باید به طور مداوم پوست را آب رسانی کرد، موادی را نیز باید استفاده نمود که باعث احیای پوست و تولید کلاژن می شوند. معمولاً ترک های پوستی روی شکم، سینه، بازو، باسن و ران ایجاد می شوند. این ترک ها زمانی ایجاد می شوند که پوست بیش از حد باز می شود و بافت های عمیق کلاژن می شکنند. این ترک ها بسیار رایج هستند و بیشتر در دوران بارداری اتفاق می افتند. البته کاهش شدید وزن در دوران نوجوانی نیز می تواند عامل بروز ترک باشد. ترک ها به رنگ سفید یا قرمز هستند و پوست را به گونه ای نشان می دهند که تصور می کنید پوست کمی زخم است. از نظر زیبایی نیز برای پوست مشکل آفرین است. امروزه محصولات آرایشی و بهداشتی زیادی در بازار وجود دارد که این ترک ها را می پوشانند. اما باید گفت که خوشبختانه داروهای طبیعی نیز برای از بین بردن ترک ها وجود دارد. برای کاهش این ترک ها، باید هر روز پوست را آبرسانی کنید. از طرفی باید آب زیاد بنوشید تا داخل بدن نیز همیشه رطوبت کافی داشته باشد. ورزش نیز یکی از راه ها برای سفت شدن پوست و کاهش ترک ها است. در این مطلب خانومانه می خواهیم به راه های طبیعی برای از بین بردن این ترک های پوستی اشاره کنیم.

 

6 داروی طبیعی برای از بین بردن ترک های پوستی


خانومانه

خانومانه: فریتر ذرت، غذایی شگفت انگیز است که می توانید آن را برای وعده صبحانه، نهار، شام و یا به صورت میان وعده تهیه کنید. درست کردن این ذرت های خوش طعم با ذرت تازه در فصل تابستان بسیار لذت بخش است. این فریترها در کنار انواع سالادها، گوشت ها و هر آنچه که دوست دارید بسیار لذیذ خواهد بود. لایه خارجی فریتر ذرت کبابی، کریسپی و ترد می باشد و لایه داخلی آن پنیری و نرم و پر از سبزیجات و گیاهان مقوی است. برای تهیه این فریترها می توانید از سبزیجات مورد علاقه خود استفاده کنید.

 

فریتر ذرت کبابی

 


خانومانه

خانومانه: همه افراد به دنبال داشتن خانه ای تمیز و باطراوت هستند؛ در حالیکه بخشی از این نظافت بر عهده افراد خانه می باشد، بخشی از آن را نیز می توان به گل ها و گیاهان سپرد. شما می توانید گیاهان خاصی را در محیط خانه پرورش دهید و نگه داری کنید تا از این طریق نیز هوای خانه را پاک و تمیز نگه دارید. خوشبختانه، مطالعات هوای پاک ناسا به ما کمک می کند تا گیاهان مناسب برای تصفیه هوای خانه را بهتر بسناسیم. تصفیه کردن سموم و آلودگی های محیط خانه بسیار مهم می باشد. با قرار گرفتن در معرض سموم و آلاینده ها و تنفس آن ها در تمامی طول روز احتمال بیماری ها افزایش می یابد؛ به همین دلیل است که انتخاب هر چه بیشتر تمیزکننده های طبیعی بسیار ضروری است.

 

گیاهان تصفیه کننده هوا


خانومانه

خانومانه: اکثر ن به بهداشت شخصی خود، به خصوص ناحیه توجه زیادی می کنند. ترس از عفونت و بوی بد، ن را مجبور کرده تا توجه ویژه ای به این ناحیه از بدن خود داشته باشند. با این حال، به منظور از بین بردن هر گونه ترشحات اضافه یا بوی بد، بسیاری از ن عادت های نادرستی را پیش می گیرند که می تواند به سلامت واژن آسیب برساند. مشکل این جا است که این ناحیه از بدن بسیار حساس است و pH آن می تواند به دلیل استفاده از محصولات شیمیایی، لباس زیرهای نامناسب و دیگر عوامل تغییر کند. به همین دلیل، اگرچه برخی از این کارها به نظرمان بدون مشکل می آید و تصور می کنیم که کاری بهداشتی انجام می دهیم، اما باید بدانیم که چرا این کارها خطرناک هستند و چگونه می توان از آن ها جلوگیری کرد.

 

عادت های نادرست در رعایت بهداشت بانوان


خانومانه

پروتئین، یک ترکیب اساسی برای سلامت بدن می باشد. وقتی به پروتئین و منابع تامین آن برای بدن فکر می کنیم؛ ناخودآگاه منابع حیوانی به ذهن می آید. منابع حیوانی سرشار از پروتئین هستند با این وجود برای دریافت پروتئین کافی نیازی به هزینه زیاد و مصرف گوشت نمی باشد. جایگزین های فراوانی برای گوشت وجود دارد همچون سبزیجات و میوه ها که می توان به رژیم غذایی خود آن ها را افزود و پروتئین مورد نیاز بدن را تامین نمود. به گفته کارشناسان بهداشت، مقادیر روزانه پروتئین توصیه شده در بزرگسالان حدود ۰٫۸ گرم در هر کیلوگرم وزن بدن می باشد. اما اگر به دنبال ساخت بافت عضلانی هستید، بیشتر از این مقدار بعد از تمرینات ورزشی به شما توصیه می شود. بنابراین، داشتن یک رژیم ثابت از میوه ها و سبزیجات حاوی پروتئین باعث کاهش چربی شکم و افزایش بافت عضلانی می گردد. گذشته از استفاده از پروتئین کافی در رژیم لاغری، جذب پروتئین سبب حفظ ساختار استخوانی می گردد؛ به ویژه با افزایش سن خطر ابتلا به پوکی استخوان کاهش می یابد. در این مطلب سایت خانومانه به معرفی تعدادی از این میوه ها و سبزیجات سرشاز از پروتئین خواهیم پرداخت.

 

میوه ها و سبزیجات سرشار از پروتئین


خانومانه

جوش شیرین محصولی همه کاره می باشد که در خانه کاربردهای فراوانی دارد. یکی از این کاربردها تمیز کردن و ضدعفونی کردن حوله ها می باشد. اما چگونه از جوش شیرین برای این کار استفاده می شود؟! با گذشت زمان و استفاده از حوله ها، آن ها زرد رنگ می شوند که با شست و شوی مداوم هم این رنگ ها را نمی توان از بین برد و علاوه بر این آن ها قدرت جذب آب را نیز به تدریج از دست می دهند. اگرچه امروزه محصولات فراوانی برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن موارد مختلف وسایل خانگی وجود دارد ولی اکثر افراد مواد طبیعی را جایگزین ایده آلی برای مواد و محصولات شیمیایی می دانند. به همین دلیل در این مطلب سایت خانومانه به شما خواهیم گفت چگونه از جوش شیرین برای تمیز کردن حوله ها استفاده نمایید.

 

تمیز کردن حوله ها فقط با جوش شیرین


خانومانه

شست و شوی موها آن چنان که همه تصور می کنند کار آسانی نیست؛ برای داشتن موهای زیبا باید قواعدی را رعایت کنید. باید حتماً مراقب موهای خود باشید و به شکل صحیح از آن ها مراقبت نمایید. شاید تصور ما این است که شست و شوی موهای خود را صحیح انجام می دهیم اما آیا واقعا همین طور است؟! مشکلات مو مانند چربی سر، کدر بودن و ریزش موها ناشی از شست و شوی نادرست است و با رعایت چند نکته می توان به رفع آن ها کمک کرد. بنابراین در این مطلب خانومانه اشتباهات رایجی را که در زمان شست و شوی موها انجام می دهیم با هم بررسی می کنیم تا با دانستن آن ها از ریزش موها جلوگیری کنیم.

 

5 اشتباه رایج در شست و شوی موها


خانومانه

زیر بغل یکی از دردناک ترین نواحی بدن برای اپیلاسیون است که دو علت عامل آن می باشد: اول آن که پوست این ناحیه بسیار نازک و ضعیف است و دوم آن که موها کاملاً عمقی در این قسمت قرار دارند. حال سوال این است که کدام روش برای موزدایی زیر بغل بهتر است؟ ژیلت یا اپیلاسیون؟ اپیلاسیون زیر بغل بسیار دردناک است و به همین دلیل اکثر ن ترجیح می دهند از ژیلت استفاده کنند. اما از نظر بهداشتی، اپیلاسیون بهتر از استفاده از ژیلت است. از طرفی، به دلیل شکل خاص این ناحیه از بدن موزدایی با ژیلت آسان تر است. در این مطلب خانومانه می خواهیم نکاتی را در مورد اپیلاسیون زیر بغل عنوان کنیم.

 

اپیلاسیون زیر بغل


خانومانه

در فصل پاییز و زمستان، مصرف میوه های خوشمزه و و مغذی پاییزی را فراموش نکنید! یکی از این میوه های بسیار مقوی و البته خوشمزه کدو تنبل و یا همان کدو حلوایی می باشد. با شروع فصل سرما ترکیبات مختلفی را با کدو تنبل تهیه می کنند که هر یک در جای خود خواص بی نظیری دارد. ترکیباتی همچون سوپ کدو تنبل، نان کدو حلوایی، نوشیدنی ها و اسموتی های بسیار لذیذ، انواع شیرینی ها و غیره. در این مطلب خانومانه نیز یکی دیگر از شیرینی های خوش طعم با کدو به نام دونات کدو تنبل را آموزش خواهیم داد. طرز تهیه دونات کدو تنبل بسیار راحت می باشد. این دونات ها مرطوب هستند دقیقا همانند کیک های کوچک و بدون باترمیلک که حسابی پخته شده اند!

 

طرز تهیه دونات کدو تنبل


خانومانه

منیزیم، ماده معدنی بسیار ضروری برای بدن می باشد که در صدها واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و به شما در حفاظت از سلامتی کمک می نماید. میزان مصرف روزانه منیزیم برای هر فردی ۴۰۰ میلی گرم توصیه شده است، ولی بسیاری از افراد این میزان توصیه شده را روزانه دریافت نمی کنند. با این حال، شما می توانید با شناخت و مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم به راحتی نیاز روزانه خود را برآورده سازید. به همین دلیل، در این مطلب خانومانه به ۶ ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم اشاره خواهیم کرد که مصرف آن ها زندگی شما را تغییر خواهد داد.

 

مواد غذایی حاوی منیزیم


خانومانه

شته ها، عنکبوت ها، کنه ها و دیگر آفت های خانگی باعث تخریب جدی گل ها، میوه ها و سبزیجات می شوند. این آفت ها به گیاهان حمله می کنند و باعث از بین رفتن آن ها و مهمتر از همه سبب بیماری های مختلف می شوند. بسیاری از آفت کش ها و ه کش های شیمیایی در بازار وجود دارد که می توان از آن ها استفاده نمود اما این آفت کش های شیمیایی باعث آسیب به محیط زیست می شوند و میوه ها و سبزیجات را نیز برای مصرف آلوده و ناامن می کنند. با این وجود راه چاره استفاده از آفت کش های ارگانیک می باشد. خوشبختانه، آفت کش های ارگانیک و خانگی زیادی برای مبارزه با آفت ها و ات وجود دارد که به راحتی می توانید آن ها را در خانه تهیه کنید. در این مطلب سایت خانومانه به ۴ نوع آفت کش ارگانیک و خانگی و چگونگی درست کردن آن ها اشاره خواهیم کرد.

 

آفت کش ارگانیک و خانگی


خانومانه

خانومانه: دتاکس سوپ عدس یک غذای ساده، دلچسب و در عین حال سالم و مغذی است که برای سلامت دستگاه گوارش و کبد بسیار مفید است. این سوپ وگان برای روزهای سرد زمستان بسیار گزینه مناسبی است. اما چرا به این سوپ طلایی، لقب سم زدا را می دهند؟! به دلیل وجود مواد مغذی و سالمی که در ترکیب آن به کار می رود. بیایید با هم نگاهی به مواد اصلی این سوپ بیندازیم:

 

دتاکس سوپ عدس


خانومانه

موهای نازک معمولاً در مردان بیشتر به چشم می خورد، البته در ن و کودکان نیز می توان شاهد آن بود. نازک شدن موها در واقع نازک بودن هر یک از تارهای مو است که این امر موجب ریزش مو و کاهش حجم موها می شود. اگرچه ریزش ۱۰۰ تار مو در روز امری طبیعی است، اما کسانی که با این مشکل مواجهند می دانند که ریزش شدید مو می تواند باعث نمایان شدن بعضی از قسمت های سر شود. علاوه بر آن، اگرچه بعضی موارد ریزش مو موقتی است اما اگر از موقتی بودن خارج شود مشکلاتی را برای فرد به همراه دارد و گاهی ممکن است به از دست دادن اعتماد به نفس او منجر شود. اما در حال حاضر داروهای درمانی و محصولاتی وجود دارند که به کمک خواص آن ها می توان مو را در برابر نازک شدن تقویت نمود. در میان این محصولات می توان داروهای طبیعی را نیز یافت که به راحتی مو را ضخیم می کنند و ریزش آن را کاهش می دهند. اگرچه رژیم غذایی نقش زیادی در جلوگیری از نازک بودن موها دارد اما می توانیم با درمان های موضعی نیز مواد مغذی را به مو برسانیم. در این مطلب سایت خانومانه به ۵ داروی طبیعی و خانگی برای ضخیم شدن موهای نازک اشاره خواهیم کرد.

 

5 داروی خانگی برای ضخیم شدن موهای نازک


خانومانه

خانومانه: سبک وینتیج تمامی وسایلی را که با گذر زمان ارزش آن ها بیشتر می شود گرد هم می آورد. در دکوراسیون و طراحی داخلی وینتیج هیچ محدودیتی وجود ندارد جز این که تمامی وسایل مورد استفاده ما را به یاد گذشته ببرد. رنگ های ملایم همیشه در این طراحی به کار می آیند. این سبک از طراحی، تحولی در دنیای مد و دکوراسیون به وجود آورده است. اما منظور از این سبک آن نیست که به مغازه های عتیقه ی بروید و وسایلتان را از آن جا ب. ابزار و وسایلی در خانه وجود دارد که به خوبی با این سبک متناسب هستند.

 

طراحی داخلی منزل به سبک وینتیج


خانومانه

خانومانه: سبک وینتیج تمامی وسایلی را که با گذر زمان ارزش آن ها بیشتر می شود گرد هم می آورد. در دکوراسیون و طراحی داخلی وینتیج هیچ محدودیتی وجود ندارد جز این که تمامی وسایل مورد استفاده ما را به یاد گذشته ببرد. رنگ های ملایم همیشه در این طراحی به کار می آیند. این سبک از طراحی، تحولی در دنیای مد و دکوراسیون به وجود آورده است. اما منظور از این سبک آن نیست که به مغازه های عتیقه ی بروید و وسایلتان را از آن جا ب. ابزار و وسایلی در خانه وجود دارد که به خوبی با این سبک متناسب هستند.

 

طراحی داخلی منزل به سبک وینتیج


خانومانه

موهای نازک معمولاً در مردان بیشتر به چشم می خورد، البته در ن و کودکان نیز می توان شاهد آن بود. نازک شدن موها در واقع نازک بودن هر یک از تارهای مو است که این امر موجب ریزش مو و کاهش حجم موها می شود. اگرچه ریزش ۱۰۰ تار مو در روز امری طبیعی است، اما کسانی که با این مشکل مواجهند می دانند که ریزش شدید مو می تواند باعث نمایان شدن بعضی از قسمت های سر شود. علاوه بر آن، اگرچه بعضی موارد ریزش مو موقتی است اما اگر از موقتی بودن خارج شود مشکلاتی را برای فرد به همراه دارد و گاهی ممکن است به از دست دادن اعتماد به نفس او منجر شود. اما در حال حاضر داروهای درمانی و محصولاتی وجود دارند که به کمک خواص آن ها می توان مو را در برابر نازک شدن تقویت نمود. در میان این محصولات می توان داروهای طبیعی را نیز یافت که به راحتی مو را ضخیم می کنند و ریزش آن را کاهش می دهند. اگرچه رژیم غذایی نقش زیادی در جلوگیری از نازک بودن موها دارد اما می توانیم با درمان های موضعی نیز مواد مغذی را به مو برسانیم. در این مطلب سایت خانومانه به ۵ داروی طبیعی و خانگی برای ضخیم شدن موهای نازک اشاره خواهیم کرد.

 

5 داروی خانگی برای ضخیم شدن موهای نازک


خانومانه

خانومانه: دتاکس سوپ عدس یک غذای ساده، دلچسب و در عین حال سالم و مغذی است که برای سلامت دستگاه گوارش و کبد بسیار مفید است. این سوپ وگان برای روزهای سرد زمستان بسیار گزینه مناسبی است. اما چرا به این سوپ طلایی، لقب سم زدا را می دهند؟! به دلیل وجود مواد مغذی و سالمی که در ترکیب آن به کار می رود. بیایید با هم نگاهی به مواد اصلی این سوپ بیندازیم:

 

دتاکس سوپ عدس


خانومانه

جوش شیرین محصولی همه کاره می باشد که در خانه کاربردهای فراوانی دارد. یکی از این کاربردها تمیز کردن و ضدعفونی کردن حوله ها می باشد. اما چگونه از جوش شیرین برای این کار استفاده می شود؟! با گذشت زمان و استفاده از حوله ها، آن ها زرد رنگ می شوند که با شست و شوی مداوم هم این رنگ ها را نمی توان از بین برد و علاوه بر این آن ها قدرت جذب آب را نیز به تدریج از دست می دهند. اگرچه امروزه محصولات فراوانی برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن موارد مختلف وسایل خانگی وجود دارد ولی اکثر افراد مواد طبیعی را جایگزین ایده آلی برای مواد و محصولات شیمیایی می دانند. به همین دلیل در این مطلب سایت خانومانه به شما خواهیم گفت چگونه از جوش شیرین برای تمیز کردن حوله ها استفاده نمایید.

 

تمیز کردن حوله ها فقط با جوش شیرین


خانومانه

شست و شوی موها آن چنان که همه تصور می کنند کار آسانی نیست؛ برای داشتن موهای زیبا باید قواعدی را رعایت کنید. باید حتماً مراقب موهای خود باشید و به شکل صحیح از آن ها مراقبت نمایید. شاید تصور ما این است که شست و شوی موهای خود را صحیح انجام می دهیم اما آیا واقعا همین طور است؟! مشکلات مو مانند چربی سر، کدر بودن و ریزش موها ناشی از شست و شوی نادرست است و با رعایت چند نکته می توان به رفع آن ها کمک کرد. بنابراین در این مطلب خانومانه اشتباهات رایجی را که در زمان شست و شوی موها انجام می دهیم با هم بررسی می کنیم تا با دانستن آن ها از ریزش موها جلوگیری کنیم.

 

5 اشتباه رایج در شست و شوی موها


خانومانه

زیر بغل یکی از دردناک ترین نواحی بدن برای اپیلاسیون است که دو علت عامل آن می باشد: اول آن که پوست این ناحیه بسیار نازک و ضعیف است و دوم آن که موها کاملاً عمقی در این قسمت قرار دارند. حال سوال این است که کدام روش برای موزدایی زیر بغل بهتر است؟ ژیلت یا اپیلاسیون؟ اپیلاسیون زیر بغل بسیار دردناک است و به همین دلیل اکثر ن ترجیح می دهند از ژیلت استفاده کنند. اما از نظر بهداشتی، اپیلاسیون بهتر از استفاده از ژیلت است. از طرفی، به دلیل شکل خاص این ناحیه از بدن موزدایی با ژیلت آسان تر است. در این مطلب خانومانه می خواهیم نکاتی را در مورد اپیلاسیون زیر بغل عنوان کنیم.

 

اپیلاسیون زیر بغل


خانومانه

در فصل پاییز و زمستان، مصرف میوه های خوشمزه و و مغذی پاییزی را فراموش نکنید! یکی از این میوه های بسیار مقوی و البته خوشمزه کدو تنبل و یا همان کدو حلوایی می باشد. با شروع فصل سرما ترکیبات مختلفی را با کدو تنبل تهیه می کنند که هر یک در جای خود خواص بی نظیری دارد. ترکیباتی همچون سوپ کدو تنبل، نان کدو حلوایی، نوشیدنی ها و اسموتی های بسیار لذیذ، انواع شیرینی ها و غیره. در این مطلب خانومانه نیز یکی دیگر از شیرینی های خوش طعم با کدو به نام دونات کدو تنبل را آموزش خواهیم داد. طرز تهیه دونات کدو تنبل بسیار راحت می باشد. این دونات ها مرطوب هستند دقیقا همانند کیک های کوچک و بدون باترمیلک که حسابی پخته شده اند!

 

طرز تهیه دونات کدو تنبل


خانومانه

منیزیم، ماده معدنی بسیار ضروری برای بدن می باشد که در صدها واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و به شما در حفاظت از سلامتی کمک می نماید. میزان مصرف روزانه منیزیم برای هر فردی ۴۰۰ میلی گرم توصیه شده است، ولی بسیاری از افراد این میزان توصیه شده را روزانه دریافت نمی کنند. با این حال، شما می توانید با شناخت و مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم به راحتی نیاز روزانه خود را برآورده سازید. به همین دلیل، در این مطلب خانومانه به ۶ ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم اشاره خواهیم کرد که مصرف آن ها زندگی شما را تغییر خواهد داد.

 

مواد غذایی حاوی منیزیم


خانومانه

قهوه، یک نوشیدنی خوش طعم و انرژی زا می باشد، اما همین نوشیدنی پرطرفدار می تواند دردسر ساز نیز باشد. تصور کنید در حال نوشیدن یک فنجان قهوه هستید و ناگهان مقداری از آن روی کفش شما بریزد! آیا شما با این صحنه مواجه شده اید؟! می دانید چگونه می توانید از شر لکه های قهوه خلاص شوید؟! کفش گران است و طبیعی است که شما نمی خواهید آن ها را به دلیل وجود این لکه های قهوه سرسخت دور بیندازید. اما نگران نباشید؛ امروز روز خوش شانسی شماست. می توانیم با برخی از مواد شگفت انگیزی که در آشپزخانه هر یک از ما وجود دارد کفش هایمان را تمیز و درخشان کنیم و این لکه های قهوه را از روی لباس و کفش خود از بین بیریم. اگر شما هم با این مشکل مواجه شده اید، در این مطلب سایت خانومانه در مورد چگونگی از بین بردن لکه های قهوه از روی کفش های چرمی، جیر و سفید صحبت خواهیم کرد.

 

چگونه لکه های قهوه را از روی کفش پاک کنیم


خانومانه

در آرایش قرار است بدون آن که چهره مصنوعی شود، زیباتر به نظر برسیم. در نتیجه باید آرایشی را انتخاب کنید که هم شب و هم روز قابل استفاده باشد و شما را زیباتر نشان دهد؛ در واقع آرایش باید زیبایی های طبیعی شما را بیشتر جلوه دهد و به طور کل باعث زیبایی بیشتر شود، نه مصنوعی بودن. اگر در آرایش حرفه ای نیستید و به تازگی آرایش را شروع کرده اید حتماً این شیوه آرایش به پیشنهاد خانومانه را امتحان کنید. آرایش باید طبیعی باشد و خطوط چهره به نحوی طبیعی پوشانده شود. برای آن که زیبایی آرایش طبیعی جلوه کند، نباید آرایش غلیظی داشته باشید و تا حد ممکن ساده آرایش کنید. سعی کنید رنگ های هماهنگ و هارمونیک استفاده کنید.

 

آرایش مناسب افراد مبتدی


خانومانه

خانومانه: استفاده از پیاز برای مقابله با بیماری ها ایده جدیدی نیست؛ مردم قرن هاست که از پیاز برای درمان تب، آنفولانزا، سرماخوردگی و انواع سرفه ها استفاده می کنند. پیاز به دلیل کمک به کاهش التهاب و درد مفاصل نیز بسیار شناخته شده است. پزشکان آیورودیک و هومئوپاتی با استفاده از قدرت درمانی پیاز و سایر داروهای تقویت کننده ایمنی بدن، انواع بیماری ها و ویروس ها را از بین می برند. اعتقاد بر این است که پیاز قرمز در مقایسه با پیاز سفید بهتر عمل می کنند. پیازهای زرد قابل پذیرش هستند اما پیاز قرمز بهترین نوع پیاز می باشد.

 

آیا پیاز خام برای سرماخوردگی مناسب است؟


خانومانه

یک رژیم غذایی متعادل و در کنار آن ورزش برای کاهش وزن و سالم ماندن بسیار مهم و ضروری است. با این حال، برخی از های غذایی برای کاهش وزن وجود دارند که می توانند به هنگام تلاش شما برای کاهش وزن به شما انگیزه دهند. توجه به این نکته حائز اهمیت است که شما هرگز نباید قبل از م با پزشک، مصرف نمایید. یک متخصص تنها شخصی است که می تواند برای شما و متابولیسم بدن شما یک ایده آل تجویز نماید. علاوه براین، در هنگام مصرف هرگونه ، حتما دستورالعمل های مناسب را برای تاثیر بیشتر رعایت نمایید. اما آیا شما برای کاهش وزن به های طبیعی نیز نیاز دارید؟! اگر چنین است، جای درستی را انتخاب کرده اید؛ در این مطلب سایت خانومانه اطلاعاتی را در مورد بهترین های غذایی برای کاهش وزن معرفی خواهیم کرد.

 

بهترین  های غذایی برای کاهش وزن


خانومانه

وقتی صحبت از آرایش و زیبایی می شود، اشتباهاتی نیز وجود دارد که ممکن است هر روز آن ها را انجام دهید که می تواند در ظاهر شما تاثیرگذار یاشد و بانوی زیبای درون شما را پنهان نگه دارد. به یاد داشته باشید که برداشت اول به معنای همه چیز است! بنابراین، بسیار مهم است که قبل از ترک خانه خود را زیبا و حتی افسانه ای بسازید. اما در این میان، همانطور که بیان گردید اشتباهاتی نیز وجود دارد که ممکن است مرتکب شوید و آن زن زیبای درونی را پنهان نمایید حتی بدون آن که تصور کنید این موارد اشتباه هستند. مانند برنزه کردن بیش از اندازه، فوندیشن اشتباه، ترکیب آرایشی نادرست و بسیاری موارد دیگر. بنابراین، در این مطلب خانومانه تصمیم گرفتیم به این اشتباهات رایج آرایشی که ممکن است هر روز انجام دهید و نحوه اصلاح آن ها بپردازیم.

 

13 اشتباه رایج در هنگام آرایش کردن


خانومانه

سرماخوردگی بیشتر در فصل زمستان رایج است اما در فصول دیگر سال نیز دیده می شود. هنگامی که علائمی همانند آبریزش بینی، گلودرد و سرفه را تجربه می کنیم، به طور حتم می دانیم که دچار سرماخوردگی شده ایم. اگرچه، درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد اما بسیاری از درمان ها و داروهای سرماخوردگی با پشتیبانی علمی وجود دارد که می توانند به شما احساس بهتری دهند. در این مطلب سایت خانومانه بهترین راه کارهای درمان سرماخوردگی را معرفی می کنیم که به شما کمک خواهند کرد و به سوالات متداول درمورد سرماخوردگی پاسخ خواهیم داد.

 

بهترین درمان های خانگی برای سرماخوردگی


خانومانه

اگر صبح خود را با آب ولرم و لیموترش شروع نمی کنید، قطعا برخی از مزیت های سلامتی را از دست داده اید؛ روز خود را با آب لیموترش شروع کنید! لیموترش سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی همچون پتاسیم، کلسیم، فیبر پکتین، ویتامین C، مقداری ویتامین A و آهن می باشد. در این مطلب خانومانه به ۱۳ دلیل برای نوشیدن آب لیموترش اشاره خواهیم کرد. یک لیوان آب ولرم به همراه نصف یک عدد لیموترش یک پاک کننده طبیعی ساده و سالم برای بدن می باشد، روح و روان را زنده می کند و راهی عالی برای شروع روز شما می باشد.

 

13 مزیت نوشیدن آب لیموترش


خانومانه

آیا کار شما خیره شدن به صفحه مانیتور و یا هر صفحه دیجیتال دیگری است؟! آیا در پایان روز چشم های شما احساس خستگی و سنگینی می کند؟! آیا اغلب پس از بلند شدن از پشت صفحه نمایش سردرد دارید؟! اگر پاسخ شما مثبت است، باید از چشم های خود بهتر مراقبت کنید! روش های زیادی برای کاهش خستگی چشم ها وجود دارد که موثرترین آن ها ورزش های چشمی است. شما می توانید حداقل ۱۰ دقیقه از شبانه روز را به ورزش های مخصوص چشم اختصاص دهید. این روزها هم بچه ها و هم بزرگسالان بخش زیادی از شبانه روز را در مقابل صفحه نمایش می گذرانند و این بدان معنی است که هر دو گروه می توانند از این ورزش های ساده چشمی استفاده کنند. در این مطلب خانومانه به تعدادی از ورزش های چشمی و مزیت های انجام منظم این ورزش ها اشاره خواهیم کرد.

 

7 ورزش چشمی آسان برای تقویت بینایی


خانومانه

طعم جذاب باقلوا به همراه یک چای دلچسب همه افراد را به سمت خود می کشاند. اما وقت گیر بودن طرز تهیه آن موجب می گردد که یا این شیرینی خوش طعم را از بازار تهیه کنیم و یا از خیر تهیه آن بگذریم. در این مطلب خانومانه یک روش بسیار ساده و آسان برای تهیه باقلوا در خانه به شما یاد خواهیم داد. تهیه باقلوا با استفاده از سرخ کن علاوه بر اینکه همان طعم و مزه باقلوا سنتی را خواهد داشت، زمان کمتری را از شما می گیرد.

 

طرز تهیه باقلوا با استفاده از سرخ کن


خانومانه

یبوست به شرایطی گفته می شود که در آن حرکات روده به کندی صورت می گیرد و عبور مدفوع دشوار انجام می شود. با این حال، این وضعیت اگر دائمی نباشد، تهدیدکننده زندگی نیست و با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توان آن را درمان کرد. ملین ها به تسکین این شرایط بسیار کمک می کنند اما این درمان کوتاه مدت است و ممکن است عوارض جانبی به همراه داشته باشد. برای درمان یبوست می توانید داروهای خانگی را امتحان کنید! داروهای طبیعی و سالم. در این مطلب خانومانه در مورد آبمیوه های خانگی برای درمان یبوست، مقدار مصرف آن ها و فواید هر یک صحبت خواهیم کرد.

 

7 آبمیوه شگفت انگیز برای رفع یبوست


خانومانه

سیر یکی از رایج ترین مواد غذایی مورد استفاده در سراسر جهان است. این ماده علاوه بر استفاده در انواع مختلف غذاها، خواص سلامتی بی شمار آن می باشد. سیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و  عناصری است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در حقیقت، نحوه مصرف سیر می تواند فوایدی داشته باشد که به بهبود جنبه های مختلف زندگی شما از مبارزه با افسردگی تا تصفیه خون کمک کند. در این مطلب خانومانه به مهم ترین خواص دارویی سیر اشاره خواهیم کرد.

 

خواص مصرف سیر خام_1


خانومانه

خشک کردن موها، بخش مهمی از مراقبت های روزانه از مو می باشد. باد خشک سشوار نه تنها به شما این امکان را می دهد که موهای خود را به شکلی که می خواهید استایل دهید بلکه سبب می گردد موها در طول روز قابل کنترل باشند. اما این بخش ساده از زیبایی ممکن است دلیل موهای ضعیف و آسیب دیده شما باشد. از آن جا که بیشتر افراد عادت کرده اند موهای خود را مرتبا خشک کنند، اغلب متوجه اشتباهاتی که حین خشک کردن موها انجام می دهند، نمی شوند. اما نگران نباشید. در این مطلب خانومانه به رایج ترین اشتباهات در هنگام خشک کردن موها که به موها آسیب می رساند اشاره خواهیم کرد.

 

6 اشتباه رایج هنگام خشک کردن موها


خانومانه

وقت آن رسیده که ظرف نشاسته را که ماه هاست از آن استفاده نکرده اید از کابینت بیرون بیاورید و به خوبی از آن استفاده کنید! نشاسته ذرت کاربردهای فراوانی دارد که در خارج از محیط آشپزخانه می تواند بسیار مفید باشد. از بازکردن گره های سفت تا تسکین التهابات آفتاب سوختگی؛ نشاسته ذرت می تواند یک ماده شگفت انگیز و کاربردی در خانه باشد! در این مطلب خانومانه به ۱۳ مورد استفاده از نشاسته ذرت اشاره خواهیم کرد که تا به حال از آن ها خبر نداشتید!

 

13 کاربرد عجیب نشاسته ذرت


خانومانه

آیا شما هم خوردن بیسکویت دایجستیو را به همراه چای دوست دارید؟! آیا بیسکویت های دایجستیو واقعا به هضم کمک می کند؟! آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که این بیسکویت ها سالم هستند یا خیر؟! اگر به این موضوع فکر نکرده اید، این مطلب خانومانه برای شما مفید خواهد بود.

 

آیا بیسکویت دایجستیو برای سلامتی مفید است؟


خانومانه

تقریبا هر فردی که آشپزی می کند و یا عاشق غذا خوردن است از طعم بی نظیر و مزایای سلامتی مصرف روغن زیتون آگاه است. اما آیا می دانید روغن زیتون کاربردهای شگفت انگیز دیگری نیز دارد؟! از مراقبت های پوستی و زیبایی تا موارد استفاده گوناگون در خانه! برای استفاده از روغن زیتون و بهره بردن از کاربردهای آن نیازی به تهیه و استفاده از روغن زیتون گران نیست؛ در این مطلب خانومانه به تعدادی از این کاربردهای شگفت انگیز روغن زیتون در خانه اشاره خواهیم کرد.

 

19 کاربرد شگفت انگیز روغن زیتون در خانه


خانومانه

حوادث زیبایی بخشی از زندگی است! برای بانوان عاشق آرایش به خصوص افرادی که به آرایش لب ها اهمیت می دهند، هیچ چیز دلگیرتر از این نیست که به طور تصادفی در اثر گرما و یا یک فشار کوچک رژلب ذوب شود و یا بشکند! اما نگران نباشید؛ اجازه ندهید رژلب شکسته قلب شما را بشکند! در این مطلب خانومانه راهی آسان برای تعمیر رژلب شکسته و ذوب شده را به شما یاد خواهیم داد. با چند گام ساده می توانید رژلب خود را نجات دهید! آیا برای نجات رژلب خود آماده اید؟!

 

چگونه رژلب شکسته و ذوب شده را تعمیر کنیم


خانومانه

تبلیغات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

وبگاه جامع حوزه توریست Ali Sohrabi Far نرم افزار نایاب تو بهترین خرید رو از ما داشته باش آندروید ها Teslamedia جان موزیک روکش صندلی خودرو